补肾吃甲鱼里面可以放山药枸杞茯苓黄精一_39问医生

补肾吃甲鱼里面可以放山药枸杞茯苓黄精一

谢江龙营养科医师

重庆医科大学三级甲等

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你好。可以一起，补肾饮食核桃:当做零食吃，长智力、补肾、乌发，对了何首乌也乌发，因其补肾，而肾主毛发，功效较好。黑豆:补肾阳。狗肉:补肾阳，长精力。松子:补肾阳，强腰力。韭菜:补肾阳猪腰煮枸杞是非常补肾的栗子:性温味甘，除有补脾健胃作用外，更有补肾壮腰之功，对肾虚腰痛者，最宜食用。鲈鱼:又称花鲈、鲈子鱼。性平味甘，既能补脾胃，又可补肝肾，益筋骨芡实:具有补肾固精、补脾除湿功能。含淀粉、维生素及矿物质。可与枸杞子同煮粥食。家里喝的黄酒煮鸡蛋牛奶不可以多喝，喝多了难以消化吸收利用。应该根据年龄、工作消耗和经济条件，确定每天的喝奶量。一般来说，成年人一天应喝400~500毫升，最多不超过1000毫升。

2020-03-12 浏览100次

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