现在所描述的情况考虑为肌肉韧带的损伤,而您的图片并没有发现异常的不对称感。建议现在尽量减少剧烈的运动和弯腰的活动,可以选择针灸理疗或者是外用活血化瘀的药物,必要时可以检查腰椎和胸椎的核磁共振,来明确是否有椎间盘和神经受损的情况。