这是肾气不足的表现，与年龄有一定的关系。平时应该节制房事，放松心情，坚持锻炼身体，以舒缓柔和的运动方式为主，如慢跑、快步走、瑜伽、太极拳、健身操、游泳等，保证充分的休息，劳逸结合，多食益气血、补肾阳的食物，如大枣、龙眼肉、海参、泥鳅、麻雀、羊肾等。
39问医生
我男朋友八年前和他前女友在一起一天能好几
姜树生
内科
医师
朝阳县东大道乡卫生院
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66
2020-02-08
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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