我也不知道怎么了，就是难受_39问医生

我也不知道怎么了，就是难受

姜树生内科医师

朝阳县东大道乡卫生院

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你这应该是亚健康的状态，与长期的饮食生活没有规律、情志不舒、不注意运动等因素有关系。平时饮食以清淡好消化为主，避免生冷油腻、辛辣刺激，坚持锻炼身体，根据自身的身体状况和爱好选择合适的运动方式，如瑜伽、太极拳、健身操、快步走等。

2020-02-08 浏览100次

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