羊肉是很好的滋养补品，孕妇也是可以吃羊肉的，但是要适量，如果是准妈妈，那么一周吃一到两次就够了。羊肉的营养价值非常高，含有丰富的蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、钾、尼克酸等，尤其是羊肉所产生的热量远高于猪肉，羊肉，是补虚益气的佳品。尤其是产妇、老年人、体弱体寒者在冬季进食，效果是非常好的。
除此之外孕妇可以多吃点猪肉，鸡肉，排骨，鸡块之类的，在怀孕的时候都是可以吃的药，吃点新鲜的蔬菜水果。
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