液断减肥就是用各种流质食物或者是饮料来代替正常的饮食习惯，从而达到减肥的目的。这种方法是非常的不科学的，属于节食减肥的一种，减肥不仅仅是减体重，而是要减去身上的脂肪，不健康的减肥方法是非常容易引起反弹的。
科学的减肥方法主要分为两大类，一种是科学饮食减肥法，也就是通过控制日常饮食来达到减肥的目的。二是生理期减肥法，不过这个方法要根据爱美者的身体机能来配合饮食，以此才能够达到减肥的目的。
科学的减肥方法主要分为两大类，一种是科学饮食减肥法，也就是通过控制日常饮食来达到减肥的目的。二是生理期减肥法，不过这个方法要根据爱美者的身体机能来配合饮食，以此才能够达到减肥的目的。
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