浸泡黑枸杞之前需要简单的用温水冲洗，去除杂质，浸泡时应该用40-50度左右的水，如果温度过高容易破坏有效的成分，如果太低了，还不利于浸泡出有效成分，一般泡30-60分钟左右喝效果比较好。
枸杞虽好，但是不是所有人都适合服用，黑枸杞泡水是有禁忌的，比如15岁以下小孩不能喝，孕妇不能喝，正在感冒，发烧，身体有炎症，腹泻的人群，高血压患者，阴虚火旺以及爱上火等的人群都不能饮用。
枸杞虽好，但是不是所有人都适合服用，黑枸杞泡水是有禁忌的，比如15岁以下小孩不能喝，孕妇不能喝，正在感冒，发烧，身体有炎症，腹泻的人群，高血压患者，阴虚火旺以及爱上火等的人群都不能饮用。
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
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