鸡胸肉是一种低热量、低脂肪、高蛋白的肉类食物。其蛋白质含量较高，易被人体吸收利用，是减肥期间蛋白质的较好来源之一。其做法可炒，做馅，做汤等。但其本身没有减肥作用。
建议在专业营养师的指导下合理饮食，饮食要有规律，注意营养均衡，避免暴饮暴食，忌食高糖高脂食物，多食新鲜水果蔬菜，适当进行体育锻炼，忌烟酒，以达到科学减肥的目的。
建议在专业营养师的指导下合理饮食，饮食要有规律，注意营养均衡，避免暴饮暴食，忌食高糖高脂食物，多食新鲜水果蔬菜，适当进行体育锻炼，忌烟酒，以达到科学减肥的目的。
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