代谢慢者不宜盲目减肥。代谢慢的原因分为生理性及器质性，生理性原因有久坐，年龄大，环境因素，精神心理因素等，器质性原因主要是甲状腺功能减退。
代谢慢中医认为多与气虚，阳虚，湿盛等导致体内水液代谢失衡有关。建议去医院检查，排除器质性原因后请中医师根据四诊辨证调理，并保持心情舒畅，生活作息要有规律，合理饮食，忌食高糖高脂食物，适当进行体育锻炼，科学减肥，以免影响身体健康。
代谢慢中医认为多与气虚，阳虚，湿盛等导致体内水液代谢失衡有关。建议去医院检查，排除器质性原因后请中医师根据四诊辨证调理，并保持心情舒畅，生活作息要有规律，合理饮食，忌食高糖高脂食物，适当进行体育锻炼，科学减肥，以免影响身体健康。
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