一月怀孕预产期是十月份，医学上预产期的计算方法是：月份从末次月经来的时间加上九，天数的话是加七天。所以如果是一月怀孕的话，那么预产期就是十月份，正常女性怀孕总天数是280天，40周，也就是九个多月的时间，预产期的计算是按照月经周期一个月28天来计算的。如果平时的月经周期延迟几天，那么预产期也要顺应的往后延迟几天。
孕期注意休息，保证充足的睡眠，营养要均衡，粗细搭配，多吃蔬菜水果，适当活动定期产检，有什么不适及时就医。
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