新型冠状病毒期间适合进行适量的运动。
新型冠状病毒期间是指感染新型冠状病毒或处于疫情高风险地区时。适度的运动可以增强免疫力、改善心情和睡眠质量，但需避免剧烈运动和过度疲劳。对于有基础疾病或身体状况较差的人群，在新型冠状病毒期间应谨慎进行运动，以免加重病情。例如，患有慢性呼吸系统疾病或心血管疾病的人群，应避免度运动，如快跑或举重。
在进行运动前，应确保自身健康状况良好，并根据个人情况选择适宜的运动强度和方式。此外，注意保持良好的卫生习惯，如勤洗手、佩戴口罩等，以减少感染风险。
新型冠状病毒期间是指感染新型冠状病毒或处于疫情高风险地区时。适度的运动可以增强免疫力、改善心情和睡眠质量，但需避免剧烈运动和过度疲劳。对于有基础疾病或身体状况较差的人群，在新型冠状病毒期间应谨慎进行运动，以免加重病情。例如，患有慢性呼吸系统疾病或心血管疾病的人群，应避免度运动，如快跑或举重。
在进行运动前，应确保自身健康状况良好，并根据个人情况选择适宜的运动强度和方式。此外，注意保持良好的卫生习惯，如勤洗手、佩戴口罩等，以减少感染风险。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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辅酶Q10片
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