脚踝扭伤容易引起韧带拉伤撕裂，没有卧床休息，反复活动刺激容易引起局部疼痛后遗症，出现反复疼痛，活动后疼痛症状逐渐加重。可以去医院骨科就诊，给予非甾体消炎止痛药物治疗，卧床休息。减少剧烈运动，必要时可以局部封闭治疗，也可以配合活血化瘀中药烫。
2020-02-22 20:34 举报
追问：
我从来没有剧烈运动过，其实也不疼，怎样可以消肿了？现在韧带那块恢复的可以了，就是脚那块还肿着了？谢谢医生，那这个严重吗？
回答：
可以口服消脱止促进消肿，另外可以活血化瘀中草药烫洗
回答：
不客气，祝您早日康复，身体健康万事如意，有问题随时咨询即可
追问：
我用热水泡了两天明显消了一部分肿，一天泡多长时间合适医生？
回答：
一天两次，一次可以半小时左右，最近避免长时间站立行走和剧烈运动
