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抑郁和焦虑引发的睡眠障碍如何治疗

刘赟 精神医学科 副主任医师
广州医科大学附属第一医院 三级甲等
咨询
抑郁和焦虑引起的睡眠障碍，需综合心理干预与药物治疗。认知行为疗法可改善睡眠习惯，缓解情绪问题；抗抑郁药和苯二氮类药物能短期帮助改善睡眠，但须谨遵医嘱，避免依赖。同时保持规律作息，优化睡眠环境也有助于康复。
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2025-03-03 浏览100次
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