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怎么办与人说话头脑空白

发病时间:不清楚

病情描述:怎么办与人说话头脑空白

医生回答

对于这种情况来说。其实很多社交紧张者就是因为不悦纳自己、对自己不自信造成的。所以要改变首先就得在心里接受和悦纳自己,树立起对自我的信心,改变是不大可能一步就到位的,它是一个渐进的过程,需要一步一步地来战胜自己的紧张心理。建议你最好在人际交流方面多锻炼锻炼,这个时间长了,应该会好些。 2020-02-26 10:12 举报

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