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就是有时候睡午觉，就会发生人醒了只是不
薛英焕
主治医师
衡水国承中西医结合医院
妇产科
就你描述的情况来看，整体还是发生了变化，精神紧张，睡眠质量差，进入不了深睡眠状态，一直处于浅睡眠状态的一个恶性循环，这些个症状只是发生在午觉，晚上也会出。你现在处于高中阶段，学习紧张，压力大，会造成一定的睡眠差，所以还是建议尽快去医院，做一个心理测试，然后对症下药，调理一段时间，你会比现在的睡眠质量要好得多，也会提高学习效。
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提问： 但是它又不是经常发生 偶尔发生一次 偶尔频繁发生几次 大多午睡会发生 晚上发生比较少回答： 建议口服营养神经，及有助睡眠的药物，尽量自身调节，多做运动，注意力转移学习