就你描述的情况来看,整体还是发生了变化,精神紧张,睡眠质量差,进入不了深睡眠状态,一直处于浅睡眠状态的一个恶性循环,这些个症状只是发生在午觉,晚上也会出。你现在处于高中阶段,学习紧张,压力大,会造成一定的睡眠差,所以还是建议尽快去医院,做一个心理测试,然后对症下药,调理一段时间,你会比现在的睡眠质量要好得多,也会提高学习效。
- 网友****:但是它又不是经常发生 偶尔发生一次 偶尔频繁发生几次 大多午睡会发生 晚上发生比较少
- 医生回复:建议口服营养神经,及有助睡眠的药物,尽量自身调节,多做运动,注意力转移学习