你这个方法根本起不到效果的,而且对身体没好处,容易引起前列腺肥大,容易引起前列腺炎,不利于身体的健康。如果平时有手淫的习惯,必须有彻底的戒除手淫,如果出现了肾虚的症状,那就需要尽快服用补肾的药物治疗比较好,是可以好转的。