您的这个症状是现在的年轻人普遍存在的。主要原因就是经常熬夜，过度玩儿手机，打电脑，还有工作学习压力过大导致的焦虑症症状。主要表现是为入睡困难，易怒，烦躁，第二天工作精力不集中。你这个情况治疗可能会困难一些。首先必须想办法脱离手机，这个比较困难，需要毅力。一定要养成早睡早起的好习惯，强迫自己每天晚上10:00入睡，刚开始入睡困难可以口服一些安定催眠。平时一定注意自我调节，学会放松，享受生活。实在不行就向心理医生求助。
39问医生
女28岁，神经不太好，爱焦躁易怒，睡眠不
王俊璧
外科
主治医师
青岛市市南区人民医院
二级甲等
咨询
66
2025-04-03
浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
展开全文
相关视频
相关图文
查看更多相关图文
相关科普
相关医院
健康问答
健康资讯
医院推荐
适用药品
- 2025-04-23沈建春中医肿瘤医院
- 2025-04-23沈阳463肿瘤医院网上挂号
- 2025-04-23沈阳北部医院肿瘤医院地址
- 2025-04-23沈阳看肿瘤最好的医院
- 2025-04-23山东省哪个医看肿瘤最好
查看更多
- 2023-10-17神经衰弱多久才会恢复睡眠
- 2023-10-17神经衰弱会睡眠障碍吗
- 2023-10-19年轻人神经衰弱睡眠差
- 2023-10-30睡眠肽能治疗神经衰弱吗
- 2024-10-22面神经炎会有睡眠障碍吗
查看更多
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
盐酸丁螺环酮片
百乐眠胶囊
舒肝解郁胶囊
Copyright © 2000-2025 39.net
