青春期男孩子一般从12岁左右开始发育，生理上发育表现为身高开始快速增高，进入第二个生长高峰。14岁左右开始出现喉结发育，开始变声。性腺开始发育，分泌雄性激素，男性生殖器官开始发育，表现为阴毛开始增多，睾丸开始增大，阴茎开始增长并逐渐接近成人，并出现遗精现象。开始出现腋毛及胡须。从心理上开始出现对异性的关注。
青春期需要高营养饮食，来满足体内生长的需要，多吃新鲜蔬菜、水果，多吃瘦肉、蛋类、奶类及奶制品、排骨、牛肉、羊肉、鱼、虾及虾皮等。多参加体育运动，保持良好的心态，充足的睡眠，多晒太阳。
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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