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怎么趁孕期乳房变大？

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孕期乳房不是一直变大的，怀孕后由于体内雌激素和孕激素分泌增多会刺激乳房组织充血、水肿导致乳房变大，到怀孕三个月左右体内激素分泌相对稳定，乳房增大的速度会减慢，如果想要巩固效果，可以多吃一些补肾的食物，比如山药、枸杞、核桃等。当然在孕期也可以做一些轻微的扩胸运动。
孕期乳房增大同时会出现乳头变大，乳晕和乳头局部色素沉着，也是激素分泌引起的，注意乳房局部卫生，不能经常刺激乳房，胀痛严重时局部热敷，建议穿宽松的文胸，以免影响乳房发育，影响以后母乳。