云芝是具有药用价值的真菌之一，是良好的免疫增强剂，云芝煮水具有补气养血、养心安神、止咳平喘的功效，一般需要煮水20分钟就可以了，云芝可以单独煮水喝，也可以依据自身的情况酌情添加其他的药物，脾胃虚弱者可以加入大枣；阳虚者可以加几片鹿茸；血虚可以酌情加入当归；阴虚时可以加入石斛等，禁忌症的话脾胃虚寒者慎服，经期禁用，经期忌寒，因为本品性凉，所以不宜服用。怕潮湿，平时置于干燥处保存，没有明显副作用，用药的话遵医嘱执行就好。
但是毕竟云芝属于是药物，是药三分毒，所以没什么特别的特殊情况下，养生的话最好还是不要天天煮水喝，建议每次用量是每次6克左右，每周只需要服用2-3次即可，煎水取汁，代茶饮用。
但是毕竟云芝属于是药物，是药三分毒，所以没什么特别的特殊情况下，养生的话最好还是不要天天煮水喝，建议每次用量是每次6克左右，每周只需要服用2-3次即可，煎水取汁，代茶饮用。
首都医科大学附属北京儿童医院
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