沃柑的功效与作用在适量吃了之后，是不会出现上火情况的。沃柑是温和的一种水果，如果身体是热性的体质，吃沃柑的时候过量很容易就会出现上火的情况，里面的含糖量也是非常高的，如果吃太多的话，糖类在身体里面堆积就会引起高血糖。
沃柑适量吃的话作用是非常多的，能够消除疲劳，美容养颜，里面的维生素c含量非常的丰富，口感也比较好，果糖也很容易被身体吸收。
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
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