下焦虚寒,属于中医病症,患者会伴有下腹部的冷痛、夜尿频多、腹泻、下肢水肿、手脚冰凉、怕冷。女性患者还会出现痛经、月经量较少、月经容易延迟等。下焦虚寒患者的舌质淡、苔白,舌体一般偏胖,并伴有明显的齿痕,脉象一般都沉细或者是沉迟无力。
在平时生活中一定要注意加强体育锻炼,多吃人参、石钟乳、陈皮、木香、茯苓等中药来进行调理。另外饮食方面还要多吃温热性以及温补肾阳的食物,帮助身体尽快恢复平衡的状态。
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