只要是正常吃饭就应该不缺钙，多晒太阳可以促进钙吸收，钙质是机体所需要的一种营养成分，食物中钙质就可以达到需要，只要是平时多晒太阳就不会缺钙，整天在楼房内不照太阳就容易缺钙。每天一袋奶就可以补钙，奶粉比钙片含钙高，容易吸收。
2020-03-18 11:19 举报
追问：
喝纯牛奶就想吐 奶粉含量只有400毫克 想补充钙片
回答：
只要是正常吃饭，多晒太阳就可以增加钙吸收，不必用钙片。
回答：
怀孕期间多晒太阳帮助钙吸收，不需要特殊补充。
追问：
澳洲bio island孕妇DHA海藻油可以吗？
回答：
不要吃保健品，没有任何作用，怀孕期间不要乱吃。
