如果是要想通过中药食谱来调理身体，也必须得有针对性。如果是体质比较虚弱或者是老年人的话，你可以吃点儿补益类的药物。比如你在熬汤的时候，你可以用点儿黄芪，大枣，人参等。同时要避免和白萝卜一起用。如果是脾胃虚弱的话，你可以用点儿党参，茯苓，白术山药。如果是虚寒体质的话，你可以用点儿肉桂生姜等。
要想用中药食谱也必须得通过辩证来对症用药。另外还必须的掌握禁忌症。如果是在用补益类就不能用消食破气的药物，比如让人参大补元气的时候，你就不能吃白萝卜，会减低补药的效果。另外在吃温阳健脾的药物的同时，一定要避免寒凉饮冷及油腻。
要想用中药食谱也必须得通过辩证来对症用药。另外还必须的掌握禁忌症。如果是在用补益类就不能用消食破气的药物，比如让人参大补元气的时候，你就不能吃白萝卜，会减低补药的效果。另外在吃温阳健脾的药物的同时，一定要避免寒凉饮冷及油腻。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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