偶尔自慰是没有什么太大影响的，那如果比较经常性的频繁性的自慰的话，那么对你的身体卵巢都是有很大的伤害的，因此建议你要改变你自己的生活习惯，不要去时刻去自慰，以免引起不必要的麻烦。
到户外去运动，这样的可以增强你的机体抵抗力，也可以转移你的注意力，平时要注意饮食结构问题，注意保暖，避免感冒受凉，还要注意穿着，不要那么紧身宽松一点，这样的话也会减少您的次数。
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