睡觉的时候人处于安静的状态，此时人体主要受迷走神经调控，这个时候心率变慢，血压下降睡醒后交感神经处于兴奋性增高的时期，肾素-血管紧张素系统被激活，引起心跳加快，血压升高。随之可能就会出现头晕目眩，耳鸣，心慌，严重的还会出现恶心。所以在选择降压药物的时候，尽量选择长效降压药，这样就能够有效地避免，因为服药不及时而导致的血压反弹。
此外，也应该注意午睡的时间不能太长，睡醒的时候应该慢慢的起床，以免突然起床引起一过性的脑供血不足，出现头晕，眼前发黑，心慌。睡醒之后最好不要着急下床活动，先给手脚做一下按摩，减缓交感神经的兴奋速度，保证血液循环通畅。
此外，也应该注意午睡的时间不能太长，睡醒的时候应该慢慢的起床，以免突然起床引起一过性的脑供血不足，出现头晕，眼前发黑，心慌。睡醒之后最好不要着急下床活动，先给手脚做一下按摩，减缓交感神经的兴奋速度，保证血液循环通畅。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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