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腰果嘌呤含量高吗
赖毛华
主任医师
三甲
广州医科大学附属第一医院
中医科
腰果含有中等量的嘌呤，对于痛风患者可以食用，避免长时间大量进食，腰果所含的脂肪，大部分也是不饱和脂肪酸，其中的亚油酸和亚麻酸可起到预防动脉硬化、心血管疾病、脑中风和心脏病的作用。
痛风患者不建议进食高嘌呤食物如豆苗、黄豆芽、芦笋、香菇、紫菜、动物内脏、鱼类，啤酒，花生等，少盐饮食，多饮水，多进食碱性食物，促进尿酸排泄，避免进食大量酸性食物。
郑湘宏
主任医师
三甲
广州医科大学附属第一医院
中医科
患痛风不能吃含嘌呤高的食品，腰果属于坚果类食品，含嘌呤不高，不属于高嘌呤食物可以吃。不要吃含嘌呤高的食品，如海带、紫菜、海鱼等海鲜类食品、动物内脏、啤酒等，豆类食品、菠菜、菜花也要少吃。多喝水，多吃樱桃可以促进嘌呤排泄，多运动，注意保暖，避免受凉。
2020-03-26 16:39 举报