39问医生

强迫症的自我治疗

强迫症属于焦虑障碍的一种类型，是一组以强迫思维和强迫行为为主要临床上的表现的心理疾病，其特点为有意识的强迫和反强迫并存。强迫症的自我治疗成功的可能性比较小。
具体的治疗方法如下。1、对于轻型的强迫症患者，可在专业医生的指导下，使用森田疗法进行自我的治疗。2、对于中型或重型的强迫症患者，一定要在专业医生指导下，进行相关的规范治疗。
生活中患者要参加集体性活动及文体活动，多从事有理想有兴趣的工作，培养生活中的爱好，以建立新的兴奋点去抑制病态的兴奋点。另外，有强迫思维时不要对抗或用相反的想法去中和，要带着不安去做应该做的事。