引起学生压力大焦虑的原因可能还是和自身的学业有关系，涉及到高考，压力比较大，所以很多学生都会出现焦虑情绪。根据不同的情况，学生压力大焦虑治疗方法也不同。
1、作为家长首先一定是放松状态，给孩子鼓励，不要过度关注孩子，今天准备好了吗？复习的好不好？类似话语尽量不要去问，只是说去考试吧，至于考成什么样的结果，静待结果就好。所以家长的语言支持对孩子也是非常重要。2、其次就是让孩子学会呼吸放松训练，让其通过自己的呼吸调整，也会缓解焦虑情绪。3、如果严重到不能参与考试，可以给予心得安等药物，缓解心率加快，孩子能更好的在考场中很好的发挥。
学生压力大焦虑患者在平时学习中降低对自己的期待，合理的安排自己的生活作息，不要熬夜，自己给自己减压，在饮食上一定要均衡饮食，多吃新鲜蔬菜和水果。
1、作为家长首先一定是放松状态，给孩子鼓励，不要过度关注孩子，今天准备好了吗？复习的好不好？类似话语尽量不要去问，只是说去考试吧，至于考成什么样的结果，静待结果就好。所以家长的语言支持对孩子也是非常重要。2、其次就是让孩子学会呼吸放松训练，让其通过自己的呼吸调整，也会缓解焦虑情绪。3、如果严重到不能参与考试，可以给予心得安等药物，缓解心率加快，孩子能更好的在考场中很好的发挥。
学生压力大焦虑患者在平时学习中降低对自己的期待，合理的安排自己的生活作息，不要熬夜，自己给自己减压，在饮食上一定要均衡饮食，多吃新鲜蔬菜和水果。
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北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
