去湿寒最快的好方法这种说法不准确，去湿寒一般可以通过饮食调理、运动调理、药物调理等方式，能够达到比较好的效果。
1、饮食调理
患者可以适当吃红豆、薏米等食物，具有健脾利湿的作用，对去除体内湿寒有一定的辅助作用。
2、运动调理
患者还可以适当进行有氧运动，如慢跑、打太极拳等，可以促进体内湿寒的排出，还能够促进气血运行，有利于身体健康。
3、药物调理
如果患者湿寒的情况比较严重，通过饮食调理、运动调理得不到改善，也可以在医生的指导下服用参苓白术散、香砂六君丸等药物进行治疗，具有健脾益气、祛湿的作用。
除此之外，也可以通过针灸、艾灸等方式进行调理。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
