脚筋拉伤分为轻度脚筋拉伤和重度脚筋拉伤。根据不同的程度，脚筋拉的治疗方法也不同。
脚筋拉伤对应的治疗方法如下：1、轻度脚筋拉伤。如果是拉伤没有完全的断，可以局部的地方热敷下，另外就是泡热水，配合局部外用的药物肿痛气雾剂等治疗，这个一般来说拉伤损伤二三周可以恢复，2、重度脚筋拉伤。如果是完全断了筋损伤了，需要考虑手术缝合，术后配合这个石膏固定一段时间，需要二个月左右的时间恢复。逐渐的进行局部屈伸活动功能训练，不要使用暴力，否则可能加重损伤的。
脚筋拉伤后在伤后3天内一定要限制下肢的活动，避免长时间的站立及行走，禁止进行剧烈的体育运动。局部进行冷敷，每日20分钟，应用弹力绷带或护踝进行固定限制关节的活动。
脚筋拉伤对应的治疗方法如下：1、轻度脚筋拉伤。如果是拉伤没有完全的断，可以局部的地方热敷下，另外就是泡热水，配合局部外用的药物肿痛气雾剂等治疗，这个一般来说拉伤损伤二三周可以恢复，2、重度脚筋拉伤。如果是完全断了筋损伤了，需要考虑手术缝合，术后配合这个石膏固定一段时间，需要二个月左右的时间恢复。逐渐的进行局部屈伸活动功能训练，不要使用暴力，否则可能加重损伤的。
脚筋拉伤后在伤后3天内一定要限制下肢的活动，避免长时间的站立及行走，禁止进行剧烈的体育运动。局部进行冷敷，每日20分钟，应用弹力绷带或护踝进行固定限制关节的活动。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
