牙龈萎缩属于一类常见病，因牙周疾病所引起，在牙龈低部有牙结石，牙结石可以造成牙龈萎缩、牙齿松动脱落等。一般采用南瓜子以及枸杞叶瘦肉汤等速补恢复的妙方。
小妙方如下：1、南瓜子帮助治疗。南瓜子中含有胡萝卜素和磷元素，都是对牙齿有益的，牙齿萎缩也多和胡萝卜素磷元素缺乏有关，所以在平时就可以多吃些南瓜子，可以有效缓解牙龈萎缩的状况。2、枸杞叶瘦肉汤。做法就是把枸杞叶切成段状，然后把瘦肉腌制好，先把枸杞梗煮成水，然后把肉片，枸杞叶一起煮后食用，可以帮助牙龈萎缩的患者清肝明目，健脾养肝的，也能有效减轻牙龈萎缩的现象。
患者在平时要注意个人卫生，养成良好的个人口腔卫生习惯，养成早晚刷牙、饭后漱口的良好生活习惯，可以多食用一些富含维生素的食物以及粗杂粮，并通过多嚼多咬来刺激牙齿的稳固，常见的方法就是每日上牙打下牙，每日坚持一百次。
小妙方如下：1、南瓜子帮助治疗。南瓜子中含有胡萝卜素和磷元素，都是对牙齿有益的，牙齿萎缩也多和胡萝卜素磷元素缺乏有关，所以在平时就可以多吃些南瓜子，可以有效缓解牙龈萎缩的状况。2、枸杞叶瘦肉汤。做法就是把枸杞叶切成段状，然后把瘦肉腌制好，先把枸杞梗煮成水，然后把肉片，枸杞叶一起煮后食用，可以帮助牙龈萎缩的患者清肝明目，健脾养肝的，也能有效减轻牙龈萎缩的现象。
患者在平时要注意个人卫生，养成良好的个人口腔卫生习惯，养成早晚刷牙、饭后漱口的良好生活习惯，可以多食用一些富含维生素的食物以及粗杂粮，并通过多嚼多咬来刺激牙齿的稳固，常见的方法就是每日上牙打下牙，每日坚持一百次。
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