肝阴虚又称阴虚，是指由于体内阴液亏虚，水不制火所致，主要病因有阴虚体质，饮食因素。根据不同的病因，肝阴虚对应治疗方法也不同。
肝阴虚对应治疗方法包括以下几种：1、肝阴虚体质需静养。要养阴，首先要睡好觉。晚上早休息，让身体自然放松，这时，身体的各个气道也是放松的，气息在体内运行得就非常好，人体很多受损的、不足的地方，就容易修复，因此，阴虚的人要少运动，要学会静养，如打坐、瑜伽、深呼吸等。2、宜吃燕窝、枸杞子、银耳、西洋参、阿胶、鸭肉、鸡蛋、牛奶、甲鱼、龟肉等一些滋阴补血的食物。
肝阴虚患者需要注意按时作息，保证充足的睡眠，还可多做一些刺激脚心的按摩，并能舒肝明目，清喉定心，促睡眠，增进食欲，慢 跑、瑜珈、打网球、打太极等运动方式。
肝阴虚对应治疗方法包括以下几种：1、肝阴虚体质需静养。要养阴，首先要睡好觉。晚上早休息，让身体自然放松，这时，身体的各个气道也是放松的，气息在体内运行得就非常好，人体很多受损的、不足的地方，就容易修复，因此，阴虚的人要少运动，要学会静养，如打坐、瑜伽、深呼吸等。2、宜吃燕窝、枸杞子、银耳、西洋参、阿胶、鸭肉、鸡蛋、牛奶、甲鱼、龟肉等一些滋阴补血的食物。
肝阴虚患者需要注意按时作息，保证充足的睡眠，还可多做一些刺激脚心的按摩，并能舒肝明目，清喉定心，促睡眠，增进食欲，慢 跑、瑜珈、打网球、打太极等运动方式。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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