上火，中医认为人体阴阳失衡，内火旺盛，即会上火。因此所谓的“火”是形容身体内某些热性的症状，而上火也就是人体阴阳失衡后出现的内热证候，具体症状如眼睛红肿、口角糜烂、尿黄、牙痛、咽喉痛等。一般采用多种调理方法来快速下火。
快速下火的调理方法。1、多喝温水，可以用绿豆煮汤，具有清热解毒的作用。注意绿豆汤不要放冰箱，不要喝冰凉的，也可以喝板蓝根冲剂或者清热解毒的中成药。2、上火比较严重的女性还可以根据具体的身体状况，服用药物来进行治疗，可以服用清热解毒的药，例如说上清丸、牛黄解毒丸来进行调理。3、避免运动过多，出汗后及时补充水分，不要吃干燥食物也不要吃，火锅也不要吃，几天都会自行缓解。
如果病症没有持续的改善，那么建议最好到口腔科或者中医科进行对症的治疗。生活中要注意劳逸结合，乐观积极生活。多吃富含维生素的蔬果，多喝水，少吃辛辣煎炸食品，少抽烟喝酒。上火和心理状态也有密不可分的关系，保持乐观积极的生活态度其实是最好的灭火剂。
快速下火的调理方法。1、多喝温水，可以用绿豆煮汤，具有清热解毒的作用。注意绿豆汤不要放冰箱，不要喝冰凉的，也可以喝板蓝根冲剂或者清热解毒的中成药。2、上火比较严重的女性还可以根据具体的身体状况，服用药物来进行治疗，可以服用清热解毒的药，例如说上清丸、牛黄解毒丸来进行调理。3、避免运动过多，出汗后及时补充水分，不要吃干燥食物也不要吃，火锅也不要吃，几天都会自行缓解。
如果病症没有持续的改善，那么建议最好到口腔科或者中医科进行对症的治疗。生活中要注意劳逸结合，乐观积极生活。多吃富含维生素的蔬果，多喝水，少吃辛辣煎炸食品，少抽烟喝酒。上火和心理状态也有密不可分的关系，保持乐观积极的生活态度其实是最好的灭火剂。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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