阳虚体质的人总的来说表现一种阴寒症状，具体表现为精神萎靡、畏寒怕冷、大便溏泄、喜睡或者出现肢体的疼痛等。针对阳虚体质的调理，总的原则就是温阳散寒。
男性出现阳虚，可以通过下列方式进行调理：1点，食物调理，多吃狗肉、羊肉以及深海鱼，都可以帮助男性振阳气，使男性的性功能有所增强，使精力有所恢复。2点，合理地应用药物，特别是中药泡酒进行口服，对于壮阳、滋肾效果不错，比较常用的像淫羊藿、菟丝子、鹿茸、冬虫夏草等等，这些药材进行泡酒每天少量的口服，对于温肾助阳，改善患者的身体状况都有很大的帮助。3点，情志的调节，保持积极乐观的精神状态，减少忧虑、焦虑等等不良的病态精神状态，对于调整阳虚有很大的帮助。4点，运动，通过每天的运动可以使肌肉结实，使阳气有所回升。
首先从生活起居上，居住环境注意避免潮湿阴冷，以干燥通风温暖为宜。饮食上要注意尽量避免生冷寒凉食物，以温性食物为主，比如说多食用生姜、肉桂，及当归羊肉煲汤等等。同时，还要加强体育锻炼，通过运动来温振机体的阳气。
2020-03-26 20:28 举报
