绝经是女性的正常生理现象，是由于卵巢衰退导致的。女性绝经了，不是说就丧失了性功能。保持合理而适度的性活动对老年妇女的心身健康只有益无害，虽然大多数绝经期妇女都注意到性兴趣和性活动的减少，而且她们仍愿保持一定的性接触。
绝经的正常生理需求：1、绝经现象的出现，代表女性的生殖系统在衰老，所以她们在有性生活的时候下体分泌的爱液将会减少很多，因此如果男性要和绝经的女性有性生活的话，还是建议要先做好前戏的准备，并且在各自的下体涂抹上一些润滑剂，这样可以增加性生活的情趣，使得女性对性的需求被唤醒。2、绝经的女性性需求会下降。但是我们同时还可以知道，很多长寿老人说起自己的秘诀时也会提到要有合理的性生活，所以说绝了经之后的女性还是会有性需求的。
绝经的女性在饮食上要注意多吃含有雌性激素的食物，并且在睡前建议喝少量的红酒。要适当的运动，多参加社会活动，才能保持愉快而又轻松的心情。可以多吃新鲜的水果和蔬菜，少吃肉类，尤其是肥肉。
绝经的正常生理需求：1、绝经现象的出现，代表女性的生殖系统在衰老，所以她们在有性生活的时候下体分泌的爱液将会减少很多，因此如果男性要和绝经的女性有性生活的话，还是建议要先做好前戏的准备，并且在各自的下体涂抹上一些润滑剂，这样可以增加性生活的情趣，使得女性对性的需求被唤醒。2、绝经的女性性需求会下降。但是我们同时还可以知道，很多长寿老人说起自己的秘诀时也会提到要有合理的性生活，所以说绝了经之后的女性还是会有性需求的。
绝经的女性在饮食上要注意多吃含有雌性激素的食物，并且在睡前建议喝少量的红酒。要适当的运动，多参加社会活动，才能保持愉快而又轻松的心情。可以多吃新鲜的水果和蔬菜，少吃肉类，尤其是肥肉。
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