11个月宝宝便秘可通过多喝水、饮食调理、服用药物等方式进行改善。
1、多喝水
宝宝11个月如果平时饮水量较少，就会导致胃肠道内的食物残渣较为干燥，从而引起便秘。所以平时家长应多让宝宝喝水，可有效增加肠道内的水分，有助于改善便秘症状。
2、饮食调理
家长平时应多让宝宝吃新鲜的蔬菜和水果，比如菠菜、西红柿、猕猴桃、香蕉等，可以有效补充身体所需要的维生素和膳食纤维，可促进胃肠道蠕动，从而改善便秘症状。
3、服用药物
如果宝宝便秘比较严重，必要时可遵医嘱服用乳果糖口服溶液、双歧杆菌三联活菌散等药物进行治疗，可以有效促进胃肠道蠕动，改善便秘症状。
除以上较为常见的方法外，还可通过运动、按摩等方式进行改善，如果宝宝便秘症状严重，家长应及时带其前往医院就诊。平时家长应给宝宝养成规律的排便习惯，并且要注意饮食清淡，避免吃油腻、辛辣刺激性的食物，以免导致便秘症状加重。
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