对于肠胃消化不好的人来说，在饮食上一定要多吃有营养并且易于消化的食物，比如平时可以适当的进食各种营养的粥类食物。另外进餐也要有规律，按时定量的进餐，进餐时要细嚼慢咽，避免暴饮暴食，防止进餐的速度过快。在饮食当中可以适当的吃南瓜，卷心菜，花菜或者是草鱼，鸡肉，羊肉，桃子，葡萄，木瓜，大枣，板栗等，因为这些食物也比较温和，比较适合消化不好的人食用。同时消化不好要注意不要吃一些生冷寒凉的食物，特别是一些隔夜的饭菜，因为这些食物会加重胃肠道消化的负担，患者在饮食上还需要避免过于油腻的食物。
39问医生
胃里不消化吃什么
司莉莉
消化内科
副主任医师
南宁市中医院
三级甲等
咨询
66
2020-03-27
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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