补肝的食物有很多，比如猪肉，具有补中益气、滋阴养肝的作用，但猪肉苦寒有小毒，所以要适量食用。猪血和鸭血具有补肝血，维持肝脏的功能的作用，适量食用对肝脏有一定的益处。黄豆以其拥有丰富的蛋白质、钙、铁、磷等微量元素，以及维生素B等营养成分，很有利于肝脏的补益，且黄豆可以做成多种食品，有利于补肝人群的选择。桑葚能滋养肝脏，是药食两用的食物，具有很好的补肝养肝功效。
39问医生
吃什么东西补肝
王贞彪
肝病消化科
主任医师
首都医科大学附属北京佑安医院
三级甲等
咨询
66
2020-03-29
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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