39问医生

食欲太好怎么办

张强 消化内科 主治医师
山东省立第三医院 三级甲等
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这说明胃肠道功能好,但是要控制饮食,避免摄入的热量过多,发生肥胖、高血糖、高血脂等病变。平时饮食营养均衡,以粗粮、蔬菜和水果为主,补充优质蛋白质,如牛奶、豆浆、瘦肉、蛋类、鱼类等,限制食盐和脂肪的摄入,注意每餐吃的不要太饱,尤其是晚餐一定要少吃,坚持体育运动,有规律的生活。
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2020-03-27 浏览100
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