现在16岁，手淫5年了，睾丸质量小，阴

你的情况看，长期过度手淫，很容易引起了严重的肾虚，所以会出现了阴茎短小，睾丸小，还会出现了头晕乏力，精神不振，腰膝酸软，记忆力减退等。现在必须要戒除手淫的，如果是肾虚不严重，戒除手淫后，加强营养，增加锻炼，是可以自行恢复的，然谷是肾虚严重，就需要加用补肾药物治疗的。

一般年龄小，及时戒除手淫，可以恢复正常，平时要注意饮食营养，不要再手淫，注意睡眠，不要熬夜，适量进行身体锻炼。出现肾虚如果症状严重可以采取补肾药物治疗，可以到医院中医科就进行辨证，看那种肾虚，然后再选择药物治疗，肾阳虚可以服用金匮肾气丸等药物治疗，肾阴虚可以服用六味地黄丸等药物治疗。

出现这种情况可见于频繁手淫导致，一般及时戒除手淫，可以逐渐好转恢复，年龄小可以再发育的，20岁前阴茎可以再发育。另外出现肾虚最好到医院中医科就诊进行辨证，看是肾阴虚还是肾阳虚，然后再选择药物治疗，平时注意饮食营养，避免劳累，不要看色情视频和色情视频。

以上描述的症状，手淫5年了，睾丸质量小，阴茎短小，肾虚，建议你去当地正规医院的中医科或者男科检查看一下病情。建议你首先戒除手淫的不良习惯，按时作息，生活规律，避免疲劳和熬夜等等不良习惯，服用中成药五子衍宗丸，壮腰健肾丸调理治疗一下有利于恢复。

您过度手淫导致的睾丸和阴茎短小的话，这会影响您的正常性生活，甚至导致肾虚等情况，建议您及时的戒掉手淫，服用肾宝等进行调理，平时还要注意多吃一些高钙，还有高蛋白的食物，适当的锻炼身体，增强体质，必要时到医院找中医把脉，正规调理一段时间。多吃一些具有补肾固精作用的食物，如栗子、甲鱼、鸽蛋、猪腰等。多做运动增强体质。不要喝酒吃辛辣刺激食物。