头发稀疏,有可能和先天遗传、后天营养、激素依赖性皮炎、内分泌紊乱、营养不良、化学物质刺激、药物、饮食等都有关系。平时要营养均衡,多吃蔬菜、水果,作息要有规律,避免熬夜。如果头油多、有头皮屑,可以用希尔生洗剂洗头,口服维胺酯胶囊。平时注意卫生,按摩头皮,促进血液循环,避免辛辣刺激性食物,尽量不用碱性大的肥皂洗头,以免刺激头发。