您好，我一年前压力很大，最近感觉像是患上

先考虑患者可能是压力比较大而导致的一种焦虑，或者是抑郁的情绪的，个人建议患者最主要的还是要进行心理上的治疗的。首先要学会接受自己所有的问题，然后学会尝试着带着自己的这些症状去做一些自己认为有意义的事情，而不要将自己看作一个传统意义上的病人，这样会强化你的问题。

• 提问： 您的意思就是不要把自己当成病人，即使有症状了还是可以正常的生活做事吗？
  回答： 是的，这种情况你带着你的症状去生活就完全可以
• 提问： 好的，谢谢您
  回答： 这个做起来很难，只有自己认真去体会，就会有愉快的心情的
• 提问： 好的
  回答： 记忆力不好也是考虑和你的不良情绪有直接的关系的，所以最主要是