39问医生

昨天吃了含很多植物油的馒头片，现在胃特别

谭剑锋 营养科 医师
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植物油的主要成分为不饱和脂肪酸和饱和脂肪，因此其主要通过肝脏分泌胆汁而消化，如摄入植物油过多会导致消化不良，从而引起不适。建议你首先需要控制油脂摄入，如食用油、芝麻、猪皮等食物，宜清淡为主，可以选择护肠胃食物，如红薯、燕麦，以及护肝食物，如蜂蜜、香菇。
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2020-04-15 浏览100次
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