吃的过饱或体质较差的人容易出现饭后心跳加速的情况，进食以后，全身的血液循环主要集中在胃肠道帮助消化，相对来说分布脑部，心脏等部位的血液会明显减少，为了满足大脑和心肌的供血供氧，会出现一种代偿性的心跳增快，长期出现这种情况，容易引起心肌增厚等。
所以平时一定要避免进食过饱，每餐以七分饱为宜，饭后适当的进行活动促进消化，尤其是晚餐，不要吃得太多。
所以平时一定要避免进食过饱，每餐以七分饱为宜，饭后适当的进行活动促进消化，尤其是晚餐，不要吃得太多。
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