射精虽然可以消耗能量，有一定减肥效果，但是效果不但不明显，如果只是依赖射精减肥还会影响身体健康，如腰膝酸软，无力，注意力不集中，记忆力下降，阳痿早泄等。所以依靠射精减肥是得不偿失，是不可取的。
要想安全有效的健康减肥，首先控制饮食，平时低脂低糖低盐饮食，多吃蔬菜水果，配合运动，多做有氧运动如快走，慢跑，骑车，游泳等，贵在持之以恒。也可以采用中药减肥，如针灸，拔罐，刮痧等，效果不错的。
要想安全有效的健康减肥，首先控制饮食，平时低脂低糖低盐饮食，多吃蔬菜水果，配合运动，多做有氧运动如快走，慢跑，骑车，游泳等，贵在持之以恒。也可以采用中药减肥，如针灸，拔罐，刮痧等，效果不错的。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
贝兴牌左旋肉碱茶多酚胶囊
四子填精胶囊
人参固本口服液
