小孩头发黄，可以多吃以下食物可以变黑：富含黑色素的食物、富含铁剂的食物、绿叶蔬菜和豆制品 。
1、富含黑色素的食物：像黑芝麻、黑豆、黑米，通过服用这些食物，能够有效的补充黑色素，改善头发黄的症状。2、富含铁剂的食物：需要注意补充一些营养，像富含铁剂的食物，如猪肝、猪血、鸡肝等。3、绿叶蔬菜和豆制品：多吃一些绿叶蔬菜，还需要多吃豆制品，像豆芽菜、豆腐、豆浆等。
小孩头发黄，要保持营养的均衡，不要挑食以及偏食，营养均衡，适当多吃黑色素含量比较高的食物，以及含铁比较高的食物，能够改善患者头发黄的症状。
1、富含黑色素的食物：像黑芝麻、黑豆、黑米，通过服用这些食物，能够有效的补充黑色素，改善头发黄的症状。2、富含铁剂的食物：需要注意补充一些营养，像富含铁剂的食物，如猪肝、猪血、鸡肝等。3、绿叶蔬菜和豆制品：多吃一些绿叶蔬菜，还需要多吃豆制品，像豆芽菜、豆腐、豆浆等。
小孩头发黄，要保持营养的均衡，不要挑食以及偏食，营养均衡，适当多吃黑色素含量比较高的食物，以及含铁比较高的食物，能够改善患者头发黄的症状。
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首都医科大学附属北京儿童医院
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