运动过后血压升高多久能够降下来，取决于运动量的大小，如果只是简单的运动，在休息5分钟之后，血压可能就会恢复到正常水平，对于过于剧烈的运动，可能需要休息20分钟左右，不建议高血压的患者长期的运动或者做过于剧烈的运动。
高血压的患者在日常生活中可以做一些简单的有氧运动，如果在运动的过程中发生头晕头痛等现象，要立即停止休息，并且要遵医嘱规范性的使用药物。
高血压的患者在日常生活中可以做一些简单的有氧运动，如果在运动的过程中发生头晕头痛等现象，要立即停止休息，并且要遵医嘱规范性的使用药物。
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