39问医生

脾胃虚寒的人能吃莲子吗?

郑湘宏 中医科 主任医师
广州医科大学附属第一医院 三级甲等
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脾胃虚寒主要是因为饮食不规律,经常食用生冷,辛辣等刺激性食物造成的。莲子性凉,过量食用会导致身体出现腹痛、腹胀、腹泻等不适;莲子有收敛固涩作用,大便干燥者、腹部胀满者应忌食莲子,否则会加重身体的不适。
莲子也不宜寒性体质人群长期食用,易导致身体虚寒情况加重,不利于健康。建议用山药,薏仁,土豆,白扁豆,红薯等食物进行调理,熬粥,单煮或炖肉都可以。
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2020-05-13 浏览100
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