39问医生

脾胃虚能吃燕麦片吗

江医生 营养科 主任医师
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脾胃虚是不可以吃燕麦片的。
燕麦片属于粗纤维的食物,如果患者的脾胃不好,消化功能不好,在吃了燕麦片之后就会出现胃胀胃痛、不思饮食甚至是打嗝反酸。另外脾胃不好的人多会表现出形体消瘦、面色发白等,属于营养不良的一种,而燕麦所含的营养成分是比较少的,可以食用牛奶、肉、蛋等食物,也可以吃小米粥、玉米糊等容易消化的食物。
在吃麦片的时候要注意食材的搭配,比如可以和牛奶一起吃,这样才能够让燕麦的作用发挥到最大。其次是在吃燕麦的时候要注意一次不能吃太多,避免造成肠胃负担加重,引起腹泻。如果肠胃功能很不好,也要避免吃燕麦片,避免导致出现胀气和腹胀的情况出现。还有就是燕麦属于粗粮,含有丰富的膳食纤维,促进肠胃蠕动,对于改善消化不良和便秘有很好的作用。经常吃燕麦还能够提高人体的抵抗力和免疫力,预防和治疗感冒。
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2020-05-15 浏览100
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